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哪些坏习惯会引起便秘

时间:2016-05-08 10:22  文章来源:南宁医博肛肠医院  作者:南宁医博 
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哪些坏习惯会引起便秘?在日常生活中,我们总会有一些坏习惯,就是因为这些坏习惯而经常导致便秘,大家一定要正确认识,改掉这些坏习惯。小心一些坏习惯而引起便秘,那么,哪些坏习惯会引起便秘呢?

一、平时很少喝水

如果我们的身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收出去,结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门,这就造成排便的痛苦,给肛门造成伤害,引起肛裂等不良症状。便秘患者较好喝8~10杯水。特别是早晨起来,空腹喝一杯温水,可以唤醒大肠,刺激胃肠的反应。

二、该排便的时候不排,总是忍着

总是忍着不拍便,有些便秘患者都会出现这些问题。很多时候要注意,避免给自身带来过大的危害,便意来了一定不能憋着。否者,就容易引起便秘。

三、习惯性地服用便秘药

等上一两天,如果没有便意,就开始服用便秘药,这样的习惯简直就是健康的大敌。一开始总是有效果的,可是随着时间的推移,一旦产生了耐药性,为了有效,必然要加大用药量,这种对便秘药的依赖,较终会导致肠道蠕动的无力,以至于离开药物,肠道几乎都不能自己蠕动了。

四、总是拿着书或报纸如厕

总有这样的一些人,去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯。大便不畅的时候,坐在马桶上,看着书、报纸,似乎很悠哉,不过,很多人可能不知道,10分钟以后,如果您还坐在马桶上,就会给肛门造成不必要的压迫,肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。

温馨提示:便秘是每个年龄段的人群都发生过的病症,这是一种非常普遍的病症,或多或少的,世界所有人都有过便秘的可能。便秘实在太普遍了,普遍到平时发病的时候,患者往往不重视,觉得坚持一段时间,吃吃药就会好了。其实这种观念是错误的,还是要去医院进行检查看看再做决定的。

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