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南宁怎么预防痔疮

时间:2019-08-09 09:08  文章来源:南宁医博肛肠医院  作者:南宁医博 
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   南宁怎么预防痔疮?现在有很多人都患有痔疮,这是肛肠科较常见的一种疾病了。很多人由于没有良好的饮食习惯,加上不懂得生活中进行保养,所以就患上了痔疮。那么对于还没有长痔疮的朋友来说,应该怎么样去预防痔疮呢?想了解的话就请继续往下看吧!

  怎样预防痔疮

  注意饮食调节

  不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等。多吃些蔬菜水果,如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等。

  一方面可保持排便通畅,另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。宜吃得清淡些,少吃油腻过重或熏煎食品,饮食好定时定量,饭吃八分饱,不能暴饮暴食,饥饱不匀,以防肠胃道功能紊乱。

  尽可能排大便

  有的痔疮患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便,或因肛门疼痛大便未排空即结束排便,从而导致大便在直肠内停留时间过长,水分被吸收过多,粪质变干而难以排出。

  定时排便且保持大便通畅

  肛肠专家指出痔疮术后一般要在24小时以后方可有名次排便。在禁止排便的这段时间里,应多饮水和食用有润肠作用的饮料,这样可以促进排尿和避免大便秘结。

  便后要有坐浴的习惯

  现在不少的马桶都带有冲洗的功能,其实就是类似坐浴的作用。在大便之后较好用热水熏一会儿肛门,然后坐在盆里面10到20分钟左右,这样可以很好的预防痔疮。

  即使你不能每次都有时间来做一下坐浴,至少也要用湿巾纸仔细的擦拭,或者是用水冲洗一下,这样既不耽误时间,也能起到一定的预防痔疮作用。

  痔疮病人吃什么好

  白萝卜

  白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动保持大便通畅。

  槐花

  槐花具有凉血的作用,也就是我们常说的凉性的东西,所以经常吃可以帮助消除体内的炎症,达到缓解痔疮不适症状的作用。不过身体寒凉的朋友要注意用量,不能吃多了。

  蜂蜜

  蜂蜜中含有大量的营养物质,如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。

  另外,孕妇每天上下午饮水时,如果在水中放入数滴蜂蜜,可缓下通便,有效地预防便秘及痔疮。

  梨子

  梨子中含有大量的营养物质,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,重点是它还含有大量的水分,所以有痔疮的患者多吃梨可以保持排便通畅。

  另外,如果有些痔疮患者在今秋做了手术,也要多吃些梨子,因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。

  红薯

  红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。

  卷心菜

  卷心菜又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。

  木耳菜

  木耳菜又名西洋菜,肥厚而粘滑,俗称木耳菜。其营养素含量及其丰富,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

  莴苣

  莴苣别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。

  莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。

  常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防和治疗痔疮。     南宁治疗痔疮去哪家医院

  芝麻

  芝麻含有大量氨基酸、膳食纤维和矿物质,能促进排便,便秘的痔疮患者可多食用,具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防脱肛的作用。

  总结:痔疮想要预防还是有方法的,首先就是在饮食上面要注意,那些很刺激的食物不能吃,多吃些比较清淡的东西。另外要有良好的排便习惯,不能几天都不上厕所,每天定时的到厕所去蹲一会。较好还可以做些锻炼,这些都是很好的预防方法。

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