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人为啥会打嗝?又怎样才能不打嗝?

时间:2019-01-13 15:48  文章来源:南宁医博肛肠医院  作者:南宁医博 
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  在成长过程中,我们听说过五花八门的止嗝秘方——喝水、受惊、屏气……然而,这些方法似乎都不管用。

  美国西奈山伊坎医学院的耳鼻喉科副教授Gregory Levitin告诉我们:迄今为止,科学家尚未理解打嗝的真正原因,因此也就不存在任何有科学依据的打嗝方法。

  不过,他们知道打嗝大体是怎么回事,也提供了一些止嗝和预防打嗝的策略。

  神秘的打嗝原因

  打嗝,即我们在试图呼吸时,出现了不受控制的膈肌痉挛,导致声带突然收窄,从而发出的声音。医生称此现象为“呃逆”。

  任何引起膈膜或胃部扩张的原因都可能刺激到神经,造成膈肌痉挛,例如暴饮暴食、进食太快、喝碳酸饮料(导致胃部有过多空气)。

  相较于成年人,婴儿进食更频繁,也更容易在进食过程中吞进更多空气——无论是母乳喂奶还是奶瓶喂奶。因此,他们更常出现打嗝现象。

  总而言之,关键在于:打嗝是源于不受控制的收缩现象——就像锻炼后容易出现的肌肉痉挛。

  如何止嗝

  尽管打嗝是一种常见现象,但绝大多数人很少打嗝,即使偶尔打嗝也会自行停止。但针对那些频繁打嗝的人,他给出以下两条建议:

  1、深呼吸,并屏住呼吸。如果打嗝原因是胃部空气过多,那么扩张腹部则有利于空气流转并逃逸。

  2、按摩脖颈底部,即膈神经的位置——膈神经会刺激膈膜。

  有时候,这些方法确实奏效。然而,许多止嗝方法时而管用、时而不管用。

  在极少数情况下,打嗝会持续数月甚至数年。此时,医生可以尝试其它方法。

  虽然目前没有专门治疗打嗝的药物,但某些其它药物的副作用能够帮助止嗝,例如肌肉松弛剂、消食药物。

  另外,向膈神经注射麻醉剂也能够提供短暂的缓解作用(但大概只能持续几个小时)。若情况十分严重,患者可能需要植入靠电池供电的物体,以刺激膈神经。

  此外,针灸、冥想、呼吸训练等方法也具有辅助作用。

  然而,针对打嗝的真正原因和治好方法,科学家至今仍未搞懂。

  

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